Rabi Nachman sentia-se abalado, vazio.
Seu pequeno filho havia morrido.
Ainda que os seguidores mais próximos do Rabi
viessem consolá-lo, não podiam suportar vê-lo tão atormentado
e acabaram deixando o quarto.
Quando retornaram no dia seguinte,
o Rabi lhe disse:
“Se não tivessem fugido com tanta pressa
eu lhes teria dito algo maravilhoso”.
Então começou a lhes ensinar uma lição intitulada
Jardim das Almas, explicando como podemos
extrair significado mesmo do nosso maior sofrimento.
É isto o que devemos fazer se quisermos abandonar
a tristeza e encontrar alegria e felicidade.
* * *
Lembre-se sempre:
A alegria não é meramente incidental
na nossa busca espiritual.
Ela é vital.
(L.M. 1:24)
Nada é mais libertador que a alegria.
Ela liberta a mente e a preenche com tranqüilidade.
(L.M. 2:10)
Perder a esperança é como perder a liberdade,
e como perder a si mesmo.
* * *
Encontrar a verdadeira alegria
é a mais difícil de todas as tarefas espirituais.
Se a única maneira de encontrar
alegria é fazer algo tolo – faça.
A depressão faz um tremendo estrago.
Use todos os modos em que puder pensar
para alegrar a si mesmo.
(L.M. 2:48).
* * *
Hoje você se sente bem.
Não deixe que os ontens e os amanhãs
deprimam o teu espírito.
(E.R.N. 288)
Se apesar do teu desejo de se alegrar você se sentir triste,
extraia tuas forças de outros tempos, mais alegres.
Eventualmente, a alegria retornará a ti.
(L.M. 1:222)
* * *
Se você não se sente alegre, finja.
Mesmo que se sinta deprimido, esboce um sorriso.
Aja com alegria.
Ela começará a fluir genuinamente em você.
* * *
Habitue-se a cantarolar par si mesmo, que seja um tom.
Isto te dará vida nova e te encherá de alegria.
Habitue-se a dançar.
Isto afasta a depressão e dispersa as dificuldades.
(L.M. 1:41)
* * *
Esboce sempre um sorriso.
Então você poderá presentear
os outros com o presente da vida.
Às vezes as pessoas se sentem muito estressadas
e não tem com quem descarregar suas inquietudes.
Se você as abordar com uma face radiante,
as encherá de estimulo e lhes dará nova vida.
(E.R.N. 43)
Não um coração constrito com tristeza ou depressão.
A depressão é na realidade uma raiva,
uma reclamação contra D-us por não ter dado o que você queria.
Mas quando você está com o coração constrito,
encolhido, se assemelha a uma criança chorando,
porque seus pais estão muito longe.
(E.R.N. 42)
Quando você está feliz,
é fácil dedicar um tempo para rezar com o coração constrito.
Mas se estiver deprimido,
recolher-se para conversar com D-us é muito difícil.
É por isso que estar alegre é tão importante,
que você deveria até se forçar a viver de bom humor,
se isto for necessário.
(E.R.N. 20)
* * *
A maioria das pessoas vê o esquecimento como um defeito.
Eu considero isto um grande benefício.
Habituar-se a esquecer,
livra a gente dos fardos do passado.
(E.R.N. 35)
Evite deprimir-se a qualquer custo.
É ela a raiz de todas as doenças e enfermidades.
(L.M. 2:24)
* * *
Jamais se desespere! Jamais!
É proibido perder as esperanças.
(L.M. 2:78)
* * *
Não importa quanto você já caiu,
retornar a D-us é sempre possível.
Concorde, portanto, que não há absolutamente
lugar algum para o desespero.
(E.R.N. 3)
Jamais desista de clamar, rezar e rogar a D-us.
Continue até obter sucesso;
até a Proximidade que você tanto persegue for tua.
* * *
Se você acredita que pode destruir,
acredite também que pode consertar.
Se você acredita que pode ferir,
acredite também que pode curar.
(L.M. 2:12)
num piscar de olhos.
